눈 건강에 좋은 운동과 눈에 좋은 6가지 음식
현대인의 눈건강은 상당한 위험에 직면해 있다고 봐도 무방한대요. 바로 디지털기기의 발달로 인한 직간접적인 피로와 통증 유발, 환경 영향에 따른 안질환의 발생까지 다각적인 어려움에 노출되어 있습니다. 대표적인 것으로 VDT증후군과 안구건조증이 있습니다. 또한 최근에는 스마트폰 사용의 증가로 인한 다양한 질환과 눈 건강에 악영향도 늘어가고 있는 추세입니다. 눈이 쉴 사이가 없다? 이른 아침부터 저녁 늦은 퇴근시간까지 현대인들은 대부분 컴퓨터 화면을 쳐다보며 업무를 보기 일쑤입니다. 잠깐 쉬는 시간이나 출퇴근 시간에도 스마트폰을 들여다 보는 사람들이 대부분입니다. 극심한 눈의 피로감과 더불어 심할 땐 두통까지 동반 할 수 있으며 늘 눈이 침침하다거나 시력저하를 겪는 사람들도 많이 늘어나고 있다고 합니다. 업무..
