우리는 '직립보행'의 역사적 의무를 가지고 태어났다 - 앉아있는 시간을 줄여야 하는 이유
우리는 '직립보행'의 역사적 의무를 가지고 태어났다. 사람은 누구나 서 있으면 앉고 싶고, 앉으면 눕고 싶어합니다. 사람은 자는 시간(누워있는 시간), 움직이는 시간(운동하거나 이동하는 시간) 을 제외한 많은 시간을 앉아서 보내게 됩니다. 앉아서 TV도 보고, 책도 보고, 앉아서 일도 합니다. 그러나, 그거 아세요? 앉아있는 시간이 많을수록 사람에게 독이 된다는 사실.. 네델란드 한 대학 연구팀의 조사 결과 앉아 있는 시간의 영향에 다음과 같이 발표합니다. 앉아 있는 시간이 한 시간 더 길어질 때마다 당뇨병에 걸릴 가능성이 22% 커진다는 연구 결과가 나왔습니다. 네덜란드 한 대학 연구팀이, 평균연령 60세인 네덜란드 남녀 2천 487명을 대상으로 당 내성 검사를 실시한 결과, 앉아 있는 시간이 한 시간..
