앉아있는 시간을 줄여야 하는 이유, ↗서서일하기의 재발견
◆아직도 앉아만 계신가요?◆ 앉아있는 시간이 많으면 많을수록 건강에 해롭다. 스웨덴 체육과학대에서는 12년 동안 3,800여명을 상대로 한 연구결과를 발표했는데요. 앉아있는 시간이 4시간 이상이면, ▶ 혈액순환 방해 ▶ 지방 분해 지연으로 인한 비만, 대사증후군 발생 또한, ▶ 1~2시간 운동의 효과도 사라지게 한다 는 놀라운 사실입니다. "미국 암환자 9만여명은 자주 움직이지 않고 앉아있어 암에 걸렸을 가능성이 높다" (미국 암연구소) 허리건강, 목건강에 상당히 안좋기도 하지만 혈액순환및 비만에도 안좋은 영향을 끼칩니다. 또한, 비만 만성질환치료에 지불하는 사회적 비용도 어마어마하다고 합니다. ▶ 미국은 교육예산 2배에 해당하는 15조원 ▶ 중국은 보건예산 3분의 1에 해당하는 2조원 ▶ 영국은 1년 ..
